Kontaktvoll Blog

Bestimmt hast Du schon mal den Ausdruck “Karma” gehört - ein Konzept der hinduistischen und buddhistischen Religionen, nachdem jede Handlung “Folgen” hat - positive und negative… und sei es erst im nächsten Leben. Dieser Gedanke ist sehr tröstlich, wenn einem mal Unrecht widerfährt und man das Gefühl hat, von anderen schlecht behandelt worden zu sein. Durchaus.

In den letzten 10 Jahren, in denen ich nun Coaching anbiete und Kurse gebe, habe ich jedoch noch eine weitere Dimension entdeckt, die vielleicht Dein Lebenskonzept auf den Kopf stellen könnte: Es ist nämlich so, dass jeder immer wieder vor allem das bekommt, was er glaubt verdient zu haben!

Das bedeutet: (more…)

In meinen Trainings erzähle ich den Teilnehmern sehr häufig, dass “Glück” oder “Pech” zu haben wahnsinnig viel mit der eigenen Einstellung zu tun hat. Du wirst immer wieder das haben, was Du glaubst, haben zu müssen und es wir Dir das “passieren”, was Du mitverursachst.

Ein großartiges Beispiel habe ich gestern selbst mal wieder erlebt und möchte es Euch nicht vorenthalten:
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Vielleicht kennst Du das: Ein Freund oder eine Freundin von Dir steckt in einer blöden Situation – er/sie fragt Dich um Rat. Du siehst von außen ganz genau, dass die Person im Begriff ist, eine unglaubliche Dummheit zu begehen und sagst ihr das auch.

Der Freund oder die Freundin schluckt, nickt, seufzt… und macht es trotzdem.

Vielleicht kennst Du es auch von Dir selbst: Eigentlich weißt Du es besser und doch… und der gute Rat von Freunden nutzt nichts. Gar nichts.

Ich rate deshalb Menschen die zu mir kommen nie zu oder ab – ich kläre jedoch auf und coache - und das geht dann ungefähr so: (more…)

Gestern fragte mich jemand, warum es in meinen Kursen so oft auch um “Glück” ginge - das könne man ja wohl eh kaum beeinflussen.

Ich liebe diese Fragen

Inzwischen gibt es sogar Studien darüber, dass man Glück lernen kann und ich bin sogar 100 % davon überzeugt, dass es von Dir ganz alleine abhängt, ob Du Glück “hast” oder nicht. Glück “hat” man nämlich ungefähr genau so wenig wie man Liebe “haben” kann. Es ist ja kein Gut, dass sich beliebig austauschen oder gar besitzen liesse.

Ein britischer Psychologe, Dr. Richard Wiseman, hat allerdings vor einiger Zeit an der Universität Hertfordshire eine wunderbare Studie zum Thema Glück gemacht. Dafür suchte er per Anzeige Menschen, die sich jeweils selbst als glücklich und andere, die sich als glücklos sahen und machte eine Reihe von Tests mit ihnen. Einer davon gefällt mir ganz besonders gut:

Er gab den Versuchsteilnehmern Zeitungen mit der Bitte, sie durchzublätter und die Fotos darin zu zählen. Was er nicht sagte: (more…)

Es tut sich was bei Kontaktvoll: Ich habe in den letzten Monaten viel gelernt, ich habe mich intensiv weitergebildet und ich habe mich auch räumlich verändert: Zusätzlich zu meinem kleinen Citybüro in Hamburg habe ich mit dem Mach-Haus ein eigenes Seminarhaus, in dem ich mich und meine Teilnehmer nun frei entfalten kann!

Direkt nach der WM geht es los - unser neues Kontaktvoll Kursprogramm startet und Ihr werdet Augen machen, wie großartig, hilfreich und abwechslungsreich es geworden ist:

Die Basis bilden unsere drei Abenteuer Kurse:

Mit “Abenteuer Frau” gibt es ab sofort gibt es einen Kurs nur für Männer: Ich sorge dafür, (more…)

Bei meinem Training „Flirten macht glücklich“ in Hamburg am vergangen Wochenende habe ich mal wieder erlebt, wie stark und lähmend es für ganz wunderbare Menschen sein kann, wie sie mit sich reden. Ich bin immer wieder erschüttert, wie viele Menschen auf der Welt sich schlecht behandeln und wenig sie von sich halten.

Ich selbst bekam einmal von einer Bekannten den Spruch: „Du findest Dich wohl selber ganz schön gut, was!?“ Es klang wie ein Vorwurf und ich schaute sie verwundert an: „Natürlich finde ich mich gut - ich finde mich sogar ganz wunderbar. Alles andere wäre doch auch Blödsinn! Was oder wem würde es denn nützen, wenn ich mich nicht gut fände!?“ Daraufhin war sie sehr verwundert und antwortete: „So habe ich das noch nie gesehen!“

Lieber Leser,
niemandem auf der Welt nützt es irgendetwas, wenn Sie sich nicht gut finden! Am allerwenigsten (more…)

Endlich… das gute Wetter alleine sorgt für reichlich Flirtpotential:

1. Man ist besser drauf weil das Sonnenlicht die Hormone zum Tanzen bringt und man sich über den Sonnenschein und die Wärme freut. Das gilt auch für potentielle Flirtpartner.

2. Man geht wieder gerne und oft vor die Tür und hat so deutlich mehr Gelegenheiten.

3. Man kann sich wieder schöner und attraktiver verpacken, weil leichte und sommerliche Kleidung meist doch sehr viel mehr Sexappeal hat, als dicke Jacken und Mäntel.

Wer sich weiter verbessern möchte: Im Mai gibt es wieder Trainings “Flirten macht glücklich” in Köln und Hamburg!

Und hier habe ich gerade einen lustigen Spot gefunden, wie der Flirt auch in der U-Bahn klappt

Im letzten Monat war es eine Spontanaktion, mit meinem Mann Claudius Mach gemeinsam auf der Bühne zu sein - und weil das so schön war, machen wir es noch mal:

Am Mittwoch, 21.4. lese und erzähle ich im Logensaal der Hamburger Kammerspiele zum Thema “Verlieben”. Claudius wird mich dabei mit spontan improvisierten Klavier- und Gesangs-Stückchen begleiten. Es gibt also (wie immer) viel zu erfahren und zu lachen und… wer weiß!?

Infos und Karten (10 Euro) gibt es unter www.kuko-kammerspiele.de.

Kommt zahlreich und bringt Freunde mit!

Am 14. Februar ist es mal wieder soweit und wie jedes Jahr kommt er fast so überraschend wie Weihnachten: Der Valentinstag. Liebesexpertin Nina Deißler verrät ihre besten Tipps für Singles und Paare zum Tag der Verliebten.

Der Valentinstag ist weltweit der Tag der Liebenden. Wer gerade nicht in einer Beziehung ist, tut daher meist sein Möglichstes, um diesen Tag zu ignorieren. Sie können diesen Tag jedoch auch zum „Tag der Liebe“ erklären und besonders nette Dinge für Ihre Freunde und Mitmenschen tun. Laden Sie doch einfach ein paar Singlefreunde zu einem mit Liebe gekochten Abendessen ein oder treffen Sie sich mit Bekannten zu Kaffee und Kuchen und tauschen Sie kleine Geschenke untereinander aus. Schenken Sie an diesem Tag mal netten Menschen in Ihrer Umgebung ein Blümchen mit dem Hinweis: „Weil heute Valentinstag ist und Sie immer so nett sind!“. Sie werden sich wundern, wie gut das ankommt.

Verliebte sollten diesen Tag schon gar nicht ignorieren: Auch wenn Sie den Valentinstag für den „Feiertag der Floristen“ halten, (more…)

Letzte Woche bekam ich zwei Emails zu “Flirten macht glücklich“, die mich selbst sehr, sehr glücklich gemacht haben.

Das besondere daran war, dass die beiden Nachrichten kurz hintereinander eintrafen: Die eine von einer jungen Frau nach einem Jahr, die andere von einem älteren Herren nach einer Woche. Einfach großartig - zeigt es doch, (more…)