Glück lässt sich “lernen”
Gestern fragte mich jemand, warum es in meinen Kursen so oft auch um “Glück” ginge - das könne man ja wohl eh kaum beeinflussen.
Ich liebe diese Fragen 
Inzwischen gibt es sogar Studien darüber, dass man Glück lernen kann und ich bin sogar 100 % davon überzeugt, dass es von Dir ganz alleine abhängt, ob Du Glück “hast” oder nicht. Glück “hat” man nämlich ungefähr genau so wenig wie man Liebe “haben” kann. Es ist ja kein Gut, dass sich beliebig austauschen oder gar besitzen liesse.
Ein britischer Psychologe, Dr. Richard Wiseman, hat allerdings vor einiger Zeit an der Universität Hertfordshire eine wunderbare Studie zum Thema Glück gemacht. Dafür suchte er per Anzeige Menschen, die sich jeweils selbst als glücklich und andere, die sich als glücklos sahen und machte eine Reihe von Tests mit ihnen. Einer davon gefällt mir ganz besonders gut:
Er gab den Versuchsteilnehmern Zeitungen mit der Bitte, sie durchzublätter und die Fotos darin zu zählen. Was er nicht sagte: In großen Buchstaben zog sich durch die Seiten der Schriftzug: “Sagen Sie dem Versuchsleiter, dass Sie das hier gesehen haben und gewinnen Sie 200 Pfund!”. Tatsächlich sahen die meisten Menschen, die sich als “glücklos” betrachteten diesen Schriftzug nicht - die Glückspilze allerdings fanden ihn deutlich häufiger.
Dr. Wiseman sagte nach seinen Studien, dass er feststellen konnte, das selbsternannte “Pechvögel” im Alltag deutlich angespannter sind als glückliche Menschen und das dies ihre Fähigkeit stört, das Unerwartete wahrzunehmen. Sie gehen zum Bespiel auf eine Party, in der Hoffnung endlich den perfekten Partner kennen zu lernen und verpassen dabei die Gelegenheit, einfach nur neue Freunde zu finden. Menschen, die an ihr Glück glauben, sind es gewohnt, Chancen zu erkennen. Sie hören auf Ihr Gefühl und nehmen auch das Unerwartete wahr. Sie haben eine widerstandsfähige Haltung gegenüber Unglück und schaffen sich selbst erfüllende Prophezeihungen durch positive Erwartungen.
Ich habe in meinen Trainings ähnliche Erfahrungen gemacht. Menschen, die sich als “hoffnungslos” bezeichnen nutzen deutlich weniger Chancen, sind viel passiver und versuchen viel häufiger, lieber ihr hinderliches Voruteil über sich selbst zu bestätigen, als etwas neues zu probieren. Ich sage zu allen: “Andere Menschen können sich Dir gegenüber nur so verhalten, wie Du es ihnen erlaubst.”
Mit einer positiven Einstellung - mit Herzlichkeit, Fröhlichkeit, Großzügigkeit, Humor, Offenheit, einer Portion Neugier und etwas Lebensfreude erlaubst Du in jedem Fall andere Reaktionen als mit Misstrauen, Angst, Vorsicht und Bedürftigkeit.
Dr. Wiseman hat nach seinen Versuchen vier Faustregeln genannt, auf die man achten sollte:
1. Höre auf Deinen Bauch
2. Sei offen für neue Erfahrungen
3. Denke jeden Tag an etwas, das Dir gut gelungen ist
4. Denk immer dran: Glück ist eine sich selbst erfüllende Prophezeihung
Nach seinen Erkenntnissen bat der Psychologe einige Versuchpersonen, einen Monat lang nach der Art der Glücklichen zu leben und diese vier Regeln zu befolgen. Nach diesem einen Monat waren 80 % der Versuchpersonen glücklicher und zufriedener! Sogar die, die vorher schon zufrieden waren, sahen sich und ihr Leben danach noch positiver.
Für alle, die eine große Portion Glück in Ihr Leben einladen möchten, gibt es diesen Sommer die ideale Gelegenheit - denn vielleicht ist es Dein größtes Glück, dass Du diesen Artikel gelesen hast: Ich veranstalte einen einwöchigen Workshop, der kaum mehr kostet als eine Woche Urlaub bei einem Reiseveranstalter, der jedoch Dein Leben zu dem werden lassen könnte, wonach Du Dich sehnst: Ein Leben, das in jeder Beziehung reich ist.
Ich habe einige der Übungen, die wir in dieser Woche machen an mir selbst und meinem Mann ausprobiert, deshalb wohne ich seit einigen Wochen in einem 380 qm großen Haus. Ich schaue, während ich das schreib hinaus auf die Obstwiese meines 5.000 qm großen Grundstücks und im Zimmer über mir bastelt der wunderbarste Mann der Welt - der Mann, der von allen Männern die es gibt zu mir passt, als hätte man ihn mir gebacken - an seinen neuen Songwriter Workshops, die bald in unserem Haus stattfinden werden. All das hätten wir uns vor zwei oder drei Jahren niemals träumen lassen. Manches davon war selbst vor einigen Monaten noch völlig undenkbar - und doch ist es wahr geworden.
Ich kann Dich daher nur emuntern, Dich auf meiner Website www.kontaktvoll.de über diesen Workshop zu informieren!
Es wäre toll, wenn Du einer der 12 glücklichen Teilnehmern wärst!
Bis dahin: Viel Glück!